日本关于加班的法律规定主要依据《劳动基准法》（労働基準法）和《工作方式改革相关法案》（働き方改革関連法案）。
一、日本法定工作时间与休息规定
每日工作时间：不超过8小时。
每周工作时间：不超过40小时。
休息时间：工作时间超过6小时的，必须安排至少45分钟的休息；工作时间超过8小时的，必须安排至少1小时的休息。
休息日：每周至少应有1天休息，或每4周内至少有4天休息。
二、日本加班时间限制
根据2019年实施的《工作方式改革相关法案》，加班时间受到以下限制：
1、正常情况下：
每月加班时间不得超过45小时；
每年加班时间不得超过360小时。
2、特殊情况下（需与员工签订“36协议”）：
每年加班时间不得超过720小时；
任何一个月的加班时间不得超过100小时；
连续2至6个月的平均每月加班时间不得超过80小时。
三、日本加班工资支付标准
加班工资的支付标准如下：
平日加班（超过法定工作时间）：加班工资为基本工资的125%。
深夜加班（22:00至次日5:00）：加班工资为基本工资的150%。
休息日加班：加班工资为基本工资的135%。
休息日深夜加班：加班工资为基本工资的160%。
